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我们应该如何支配每天的24小时?

Apr 21
admin 2021-04-21 15:46 首页   浏览量:   次

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这个世界对每个人是不公平的,因为每个人在这个世界的时间长短不一,有的五六十年,有的八九十年。这个世界对每个人又是公平的,因为我们每个人每天都只有24小时。虽然都有24小时,但是每个人把这24小时体现出来的价值却不一样,有的人充分的利用了,有的人茫然的虚度了。

那么,我们应该如何支配每天的24小时,才能让这24个小时更有意义?我来说一下我的看法。

其实,我们可以将每天的24小时划分为三段:8+8+8。

第一个8,也就是我们每天工作或者上课的时间,当然,有些会超过这个时间,有些会少于这个时间,我们这里先统一算成8。

第二个8,是我们每天晚上睡觉的时间,科学证明,一天睡八个小时是最佳的。

第三个8,这里又要划分一下:一是不可支配时间,意思是这些时间是必须花时间去做的,比如吃饭、坐车、等车等;二是可支配时间,而这个时间才是我们一天最重要的时间。

我们先来说第一个8。每天工作或上课是必须的,除非你是一个无业游民。现在的工作时间一般都是在八个小时,也有多至十个小时的,也是因为工作性质的不同。但无论怎样,这个8,也就是在我们工作或者上课时,一定要有效率的去完成任务或学习,因为只有这样,我们才不至于从另外两个8中抽出一点时间来弥补我们工作上或学习上的不足。

然后是第二个8。一个好的睡眠,是我们一天能够更高效工作或学习的保证。就像以前上学的时候,如果前一天晚上到网吧熬了通宵,那么第二天上课的时候,一定是昏昏欲睡的状态,就算再想听课,也没有精力听,人的脑子是需要足够的休息的。但是,也不能超过这个8,如果你一天睡了十二个小时,是很难清醒的。于是,睡过之后,感觉无力,还是想继续睡,这就是所谓的“睡醉”了。

接着是第三个8,也是最重要的一个8。我们先来说一下不可支配时间,这个包括很多砸碎的时间,比如刷牙洗脸、吃饭、等车坐车、走路、坐电梯等,这个时间是不确定的,如果你离公司远,可能就要花费更多的时间,就像我以前的一份工作,每天在车上的时间就要花费三个小时,还是在不堵车的情况。

虽然这些属于不可支配的时间,但是这些时间如果能够合理的利用起来,也将对我们的成长有很大的意义。比如你可以在刷牙的时候打开得到、喜马拉雅等APP听一听你感兴趣的话题,比如你可以在坐车的时候背一背单词、听一听英语对话,这些都是很不错的学习时间。当然,走路的时候还是要专心走路,手机就先放一放,安全才是第一位的。

剩下的就是可支配时间,这一段时间,也是我们成长进步的黄金时间。那么这段时间我们应该如何利用?请一定花上半个小时,最起码半个小时去阅读,这里,我只建议纸质书。请一定花上半个小时去锻炼身体,我们怎样身体都是第一位的,一旦病了,再多的钱也换不来健康,但是运动可以。请一定花上一个小时,让自己静一静,这不是让你去睡觉,而是让你去思考。思考一下我今天做了什么、又做到了什么、没做到什么、明天我该怎么做等,这个时间最好放在睡觉前。

剩下的时间,就看你自己了,比如我,每天还要花费一两个小时去写一篇文章,你也可以选择性的去培养一下自己的兴趣爱好,也可以选择去学习来补充知识,当然如果能抽空娱乐一下,那是最好不过的了。但是,娱乐的时间不宜过长,人总是贪得无厌,玩多了就没精神去做其它事了。

于是,这一天的24个小时就这样过去了,丰富多彩。但是,现实往往是相反的。有时工作并不那么顺心如意,时常的熬夜加班也在所难免。但无论怎样,我们都不要浪费我们的每一分钟,只有这样我们的人生才能更加精彩,哪怕最后没有成功,也问心无愧。

<完>


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